당신의기억력과집중력을향상시킬수있는방법

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작성자오늘밤돼지꿈 조회 11회 작성일 2022-01-29 11:17:59 댓글 0

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기억력을 향상시키는 3가지 방법 [뇌과학]

"30일 이내에 오늘 배운 것의 90%를 잊어버린다." (참고: 브레인 룰스, 존 메디나)

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에센셜 : * 기억단계
부호화 ㅡ 저장 ㅡ 인출 ㅡ망각

부호화는 학습초기 짧은 순간 발생
* 정교한 부호화를 위한 방법
1) 자신의 경험과 연관시키기
2) 강력한 도입부
- 처음 정보를 접할때 충격을 주면 더많은 신경회로 거침
3) 환경이 기억을 되살린다
- 예: 영어방, 학교 교실일은 잘 기억안나지만 수학여행은 잘기억남

당신의 노력으로 기억력은 향상될 수 있다
연분홍색_ : 신기하다. 불확실한 것으로 확실한 것을 만들어내다니,..
윤동록 : 영상 눈으로 직접 확인 했습니다
만약 인간 (뇌) 가 90프로 기억력 잊어 버린다면
10프로 어는정도 lQ 실력 파악 상황 분위기
장소 지역 이름 간판 회사 등등
우리가 생각하는 현실이 뇌에서 연결 이어서
전달이 저장 이 된나요?
마일카모 : 기억을 잘 하려면 이해가 중요하다는 말이네요.
그런데 강력한 충격을 준다는 말이 이해가 잘 안되네요…..
이돌돌 : 그래서 간혹 똑같은 일을 사람마다 다르게 기억하나?!
자기 기준에 맞춰서 다들 기억이 엉망진창인 경우가 ㅎㅎ




양평나이팅게일 : 좋은 정보네요..감사합니다!
Jong Hoon Kim : 정호승시인

♥ 6시간 시험 공부 할때 집중력 높이는 음악, 전두엽 활성화로 기억력 암기력 높이는 공부 음악,머리가 맑아지는 공부할때 듣는 음악

많은분들이 좋아해주시던 시험공부할때 집중력 높이는 음악을
더 집중에 도움이 되도록 많은 시간을 들여서 다시 편집을 했습니다.
3일만 꾸준히 들어보시면 놀라운 효과를 느끼시게 되실거에요 ^^


새벽에 일어나서 자연속에서 명상을 하고 에너지를 모아
이 음악을 믹싱했습니다.

집중력을 강화하기 위해서는 뇌에 이완과 휴식을 주어야 합니다.

1.공부 또는 업무를 시작하기전에 잠시 당신의 뇌에 휴식을 주세요
2. 눈을 감고 머리속을 비우고 음악에 집중하세요
3. 어느 순간 머리가 맑아지고 저절로 눈이 떠집니다.
4. 그 순간 집중해서 공부 또는 일을 시작하세요.

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유진 : 헐!!!!!!!!!!! 매일 공부할 때 듣던 이 노래 삭제돼서 마음아팠는데 다시 들을 수 있군요 최고최고 ^^b
꼬북꼬북꼬북이 : 저도 이 영상 엄청 기다렸어요ㅠ
중간고사때 이거 들으면서 공부한 결과 전공 1등했습니다!! 기말도 파이팅!!!!!!!!!
STUDY SOUNDS : Beautiful images and relaxing sound perfect combination. God bless everyone who goes through this channel:yougotthis:
민이옥이ARMY&BTS : 감사합니다!! 제가 공부할 때 꼭 틀어놓겠습니다.
: 오프라인에 저장해서 매일 듣는데 없어져서 너무 아쉬웠었어요ㅜㅠㅠ 좋은 영상 감사합니당

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